Wie Sie das Risiko von Prostatacancer zu reduzieren - Pflegen Sie eigene Gesundheit der Prostata ist sehr wichtig, vor allem für Männer über 50 Jahre. Prostatacancer ist bei Männern über fünfzig Jahren häufiger cancer geworden und ist jetzt die Nummer zwei Todesursache von cancer bei Männern in den Vereinigten Staaten. Zwar gibt es keine Beweise dafür, dass Prostatacancer zeigt durch die folgenden Schritte verhindert werden kann, das Risiko zu reduzieren.
Sie Ihren Arzt und testen zu lassen. Es gibt zwei Verfahren zum Screening von PSA Prostata-spezifischen Antigen-Test und digitale rektale Untersuchung. Alle Männer von fünfzig Jahren und älter, sollten ihren Arzt konsultieren und für Prostatacancer auf jährlicher Basis getestet werden.
reduzieren das Risiko von Prostatacancer
Konvertieren zu fettarmen Ernährung. Wechseln Sie zu Nahrung besteht hauptsächlich aus Obst, Gemüse und Getreide in deutliche Verringerung ihrer Risiko für Prostatacancer fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse jeden Tag führen kann. Diese Diät wird auch dazu beitragen, das Risiko für andere Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herzerkrankungen zu reduzieren.
Auch nicht zu viel essen Ihre Portionen halten mittlerer Größe, und Ihre Kalorienzufuhr unter Kontrolle. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien. Viele Antioxidantien helfen, den Körper vor Schäden an der Krankheit, einschließlich cancer in Verbindung gebracht zu schützen.
lycopenes insbesondere zu reduzierten Risiko von Prostata-cancer in Verbindung gebracht. Polyphenole, in grünem Tee Antioxidantien kann auch helfen, cancer und andere gesundheitliche Probleme zu verhindern. Fügen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung.
Studien haben gezeigt, dass Omega-3, die Invasion des Körpers durch cancerzellen hemmen kann und die Gefahr von Metastasen reduzieren. Omega-3-Fettsäuren können in Lachs und anderen fetten Fisch und Kaltwasserfische wie Thunfisch, Forelle, Streifenbarsch, Hering und Sardinen gefunden werden. Sie sind auch in Ergänzung Kapseln zur Verfügung.
etwas Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Körpergewicht zu halten. Studie im Jahr 2003 veröffentlicht wurde, fand, dass die Sterberaten von Prostatacancer mit zunehmendem BMI Body Mass Index unter den Menschen dramatisch zugenommen.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie das Risiko von Prostatacancer zu verringern ist wirklich nützlich für Sie, wie auch andere Informationen zu cancer
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